Gezicht achter NIKS

Ik ben Ellen Visschedijk, samenwonend, moeder van 3 jongens en het gezicht achter

Praktisch NIKS.

Naast mijn gezin en de sociale contacten zijn onder andere creatieve bezigheden en buitenlucht de dingen waar ik energie van krijgt.

Ook mag graag even niksen dat zijn voor mij de meest vruchtbare momenten voor inspiratie, maar ik ben ook zeker een doener, een praktisch ingesteld mens

Naast mijn eigen praktijk werk ik als persoonlijk begeleider bij een thuis-en daklozen opvang voor jongeren.

Slagletteren...Hier ben ik mee begonnen omdat het een keer wat anders was en het is zo fijn om te doen.

De tijd staat even stil wanneer je ermee bezig bent.

Je krijgt een tof product maar het bied ook rust, afleiding en energie. 

Iets met je maken is een fijne manier om te vertragen. Het zorgt ervoor dat je even uit je drukke denkhoofd stapt doordat je gefocust bent op 1 ding.

Het moment van even  NIKS  en een moment van  met je handen bezig zijn, dit wil ik jullie ook graag laten ervaren.

Goed om te weten...Je hoeft niet creatief te zijn!

Mindfulness is op mijn pad gekomen omdat ik op de automatische piloot leefde...De hele dag stond ik "aan" en aan het einde van de dag was de accu leeg...dit moest toch anders kunnen?

De 8-weekse MBSR heeft mij zoveel gebracht. De signalen die ons lijf geeft, het effect van meditatie, minder oordelen, in het NU kunnen leven en de frisse blik.

Elke keer kwam de gedachte voorbij...Als we kinderen van jongs of aan al kennis laten maken met mindfulness dan herkennen ze de lichamelijke signalen in hun lijf wanneer ze zich angstig, blij of gestrest voelen. Kinderen zitten tegenwoordig zoveel "in hun hoofd" Zodoende ben ik de opleiding Aandacht werkt bij Eline Snel gaan volgen om kinderen en jeugd te laten ervaren en voelen wat het effect is van mindfulness. Dat ons hoofd en lijf één is en niet los van elkaar staan.

Niet iedereen wil gelijk een training volgen en voor deze groep wil ik graag iets laagdrempeligs aanbieden ook met als doel moment voor jezelf met het effect dat je er weer even tegen aankan. Zo kwam Stap in bewustzijn op mijn pad en ben ik mijn hier in gaan verdiepen.

Stap in bewustzijn is een prachtige aanvulling voor jong en oud en ook heel mooi te combineren met de aandachttrainigen.

Zo zijn er nog zoveel dingen wat ik leuk en interessant vind...dus volg me op Insta of Facebook dan blijf je op de hoogte :D

Bekijk, klik en scrol onder genot van een kopje koffie of thee door de site en maak kennis met het aanbod van NIKS

Heeft u interesse, vragen of wilt u een keer om tafel om te bespreken wat de mogelijkheden zijn neem gerust vrijblijvend contact op en wie weet komen er prachtige ideeën of samenwerkingen boven tafel.

Warme groet,

Ellen Visschedijk